A minha Lia está hoje com os azeites e o problema é que eu também. Isto não vai dar bom resultado.
Inspira, expira, inspira, expira. Conta até 10 ou até 20.
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14...o melhor será até 100!!!

Vou ali e já volto.